Il arrive, dans la vie, que l’on se sente fatigué à l’intérieur…que les émotions deviennent trop lourdes à porter, que les mots restent "bloqués" ou que l’on avance sans vraiment savoir où l’on va. Consulter une thérapeute, c’est s’offrir un moment pour soi.
Un espace calme, sécurisant, où l’on peut déposer ses pensées, ses peurs, ses doutes… et aussi ses espoirs. C’est un espace où l’on se sent écouté, compris et accueilli sans jugement.
Les raisons pour faire une thérapie sont multiples
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Traverser une période difficile (deuil, séparation, changement important).
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Comprendre et apaiser ses émotions (stress, anxiété, colère, tristesse).
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Améliorer ses relations et sa communication.
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Retrouver confiance en soi et estime personnelle.
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Mieux gérer les conflits intérieurs ou relationnels.
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Se libérer de schémas répétitifs ou de blessures passées.
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Trouver un sens et un nouvel équilibre dans sa vie.
Chaque personne arrive en thérapie avec son histoire, ses émotions, ses blessures, ses questionnements et parfois simplement le sentiment de ne plus savoir comment avancer.
Comment se déroule une thérapie ?
La première séance est avant tout un temps de rencontre et d’écoute. Elle permet de mettre des mots sur ce qui vous amène, de comprendre votre situation et d’identifier ensemble ce dont vous avez besoin.
Nous avançons ensuite progressivement, à votre rythme, sans jugement et dans le respect de votre histoire.
Au fil des séances, nous pouvons :
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Mettre des mots sur ce que vous ressentez, même lorsque les émotions sont difficiles à comprendre ou à exprimer.
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Identifier les blessures, croyances ou schémas répétitifs qui peuvent influencer votre quotidien et vos relations.
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Mieux comprendre vos besoins et vos limites, afin de retrouver une relation plus apaisée avec vous-même et avec les autres.
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Travailler sur la confiance en soi et l’estime de soi, pour vous permettre de reprendre votre place et de vous reconnecter à vos ressources.
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Traverser une période difficile : séparation, deuil, changement de vie, perte de repères, difficultés relationnelles…
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Apprendre à mieux accueillir et réguler vos émotions, plutôt que de les subir.
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Expérimenter différents outils thérapeutiques, choisis en fonction de votre histoire et de vos besoins : EFT, art-thérapie, Fleurs de Bach, sophrologie, approche psychocorporelle...
Chaque séance est différente parce que chaque personne est unique.
Vos retours
"Patricia, est une personne très à l'écoute, avec une analyse et une compréhension qui m'ont permis d'avancer et de me comprendre moi même. Très professionnelle et attentionnée, elle a su me guider et solutionner mes attentes."
"Merci à Patricia pour son accompagnement tout au long de ces mois. Elle m’a accueilli avec beaucoup de bienveillance et d’écoute, et a toujours su trouver les mots justes. Ses conseils ont été précieux et m’ont permis d’avancer sereinement. Je recommande vivement son professionnalisme et sa capacité à vous guider avec justesse et respect."
"Patricia est très à l écoute, après avoir analysé mes émotions Patricia m’a préparé une fiole à base de fleurs de Bach. Chaque fleur est associée à une émotion spécifique afin de rétablir l’équilibre émotionnel ! Patricia a su choisir chaque Élixir en fonction de ma personne. Aujourd'hui grâce à elle mon sommeil est rétabli et le stress et l’anxiété ont quasiment disparu. Un grand merci !"
Mon objectif
L’objectif est de vous accompagner pour que vous puissiez progressivement trouver vos propres clés, comprendre ce qui se joue en vous et avancer vers un équilibre qui vous ressemble.
La thérapie est avant tout un espace pour vous retrouver, vous comprendre et vous reconnecter à vous-même.
