Parler de sexualité n’est pas toujours facile. Il peut y avoir de la gêne, de la honte, des incompréhensions ou simplement des questions que l’on n’ose pas poser.
C’est pourquoi la première étape est avant tout de créer un espace de confiance, où chacun peut parler librement de son intimité, sans jugement et sans tabou.
Les raisons de prendre rendez-vous en sexothérapie
Liste non exhaustive :
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Baisse ou absence de désir,
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Difficultés à atteindre l’orgasme,
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Troubles masculins : anéjaculation, éjaculation prématurée, troubles de l’érection …
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Troubles féminins : vaginisme, dyspareunie, vulvodynie...
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Un manque de confiance en soi ou de connaissance de son corps,
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Des douleurs pendant les rapports,
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Viols, incestes, attouchements, relations non-consenties (leur impact sur la vie affective et la sexualité),
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Addictions et dépendances (pornographie, fétichisme, masturbation compulsive...)
Des questionnements autour de l’identité, de l’orientation ou des schémas relationnels, ou simplement l’envie d’améliorer sa relation à soi, à l’autre, à l’amour et à la sensualité.
Comment se déroule un accompagnement en sexothérapie ?
La première séance permet de faire connaissance, de comprendre ce qui vous amène et d’explorer votre histoire personnelle, affective et sexuelle.
L’accompagnement en sexothérapie peut se faire seul(e) ou en couple, pendant un temps, afin de donner un sens à certains dysfonctionnements sexuels ou bien simplement répondre à certaines questions.
Nous cherchons ensemble à comprendre ce qui se joue derrière la difficulté ou le questionnement rencontré, car un trouble sexuel n’est pas toujours uniquement lié à la sexualité elle-même.
Au fil des séances, nous pouvons notamment :
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Mettre des mots sur vos difficultés et vos ressentis, sans honte ni jugement.
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Mieux comprendre votre rapport au corps, au désir et à la sexualité.
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Identifier les émotions, croyances, peurs ou expériences qui peuvent influencer votre vie intime.
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Travailler sur la confiance en soi et l’image corporelle.
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Explorer les mécanismes du désir et du plaisir, afin de retrouver une sexualité plus libre et plus épanouissante.
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Accompagner les difficultés sexuelles : baisse ou absence de désir, difficultés d’érection, éjaculation précoce ou anéjaculation, difficultés orgasmiques, vaginisme, dyspareunie, vulvodynie, douleurs sexuelles…
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Accompagner les conséquences d’expériences traumatiques ou de violences sexuelles lorsqu’elles ont un impact sur la vie affective et intime.
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Travailler sur certains comportements ou dépendances sexuelles, lorsque ceux-ci deviennent source de souffrance.
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Retrouver une relation plus sereine avec son corps, son intimité et sa sexualité.
Mes consultations se déroulent dans un cadre sans jugement, confidentiel avec douceur et à votre rythme. Vous pouvez déposer ce qui vous pèse avec simplicité et sans tabou.
Selon vos besoins, différentes approches peuvent être proposées au cours de l’accompagnement : EFT, art-thérapie, Fleurs de Bach, sophrologie, approche psychocorporelle, exercices de reconnexion au corps et au désir…
Vos retours
"Très sympa , mets à l’aise dès le début , à l’écoute ! Explique comme il faut …."
"Merci Patricia pour votre écoute, votre bienveillance et vos précieux conseils. Je vous recommande sans hésiter ✨"
"Patricia est une personne positive, à l écoute et sans jugement sur autrui. Ayant passer des moments difficiles celle ci m a confectionné une fiole à base de fleurs de Bach et d autres fleurs cela m a permis de surmonter certaines épreuves avec plus de sérénité. Un grand merci à toi pour ton professionnalisme."
Mon objectif
La sexothérapie “holistique” est une approche douce et globale qui prend en compte la personne dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et relationnelle.
Elle vise à traiter les symptômes ou les difficultés sexuelles en cherchant à comprendre ce qui se joue plus profondément dans l’intimité, dans le rapport à soi, à l’autre, et au corps.
L’objectif est de vous permettre de mieux vous comprendre, de retrouver confiance en vous et, progressivement, de construire une relation plus libre, plus apaisée et plus épanouissante avec votre sexualité.
Parce que la sexualité est une partie vivante, sensible et souvent vulnérable de nous-même, elle peut être le reflet de nos blessures, de nos blocages, de nos peurs… tout comme de nos élans de vie, de nos désirs, de notre besoin de lien et d’authenticité.
